CUARTA SEMANA. EL COLE DESDE CASA

VENGA CHICOS/AS ESTÁIS PREPARADOS/AS, A POR LA CUARTA SEMANA.

Bueno pues aquí seguimos pensando en cositas para que os entretengáis. Aunque ya podéis salir de casa y seguro que no se os hace tan larga la semana.

Os recuerdo el correo rosalejo391@gmail.com

RETO

Nombre del reto: Rollo de papel

Material: rollo de papel higiénico y vuestro propio cuerpo.

Desarrollo: tenéis que coger un rollo de papel con las dos manos y sujetarlo por encima 

de vuestras cabezas. Tenéis que dejarlo caer y cogerlo por detrás de vuestra espalda. Si queréis un poco más difícil lo podéis coges por detrás, pero entre las piernas. Aunque más vale una imagen que mil palabras os dejo el vídeo para que lo veáis.

La demostración 

NOS MOVEMOS

DEPORTE

Esta semana vamos a practicar ATLETISMO. Dentro del atletismo tenemos muchas pruebas, pues nosotros vamos a adaptar algunas de ellas para que las podáis hacer en vuestra casa, en el patio o por qué no en la calle.

EJERCICIOS

Vamos a establecer 3 categorías

Carrera: tenéis que establecer una salida y una meta

   1.  Con pies juntos

   2.  A la pata coja

   3.  Hacia atrás

   4.  Carrera hacia delante

 Saltos

  1.  Salto con pies juntos: nos situamos con los pies juntos en una línea, nos agachamos un poco para coger impulso y damos un salto hacia delante con los pies juntos sin separarlos. ¡A ver cuánto saltáis!

  2.  Río: con dos toallas, o con dos cuerdas, colocadas en el suelo de forma paralela, muy próximas entre sí. Tenéis que ir saltando con las piernas separadas, sin pisar entre esas líneas. Cada vez se va haciendo más grande el río.

  3.  Salto del cojín: ponemos un cojín en el suelo y tenemos que saltar por encima de él, sin tirarle al suelo y después añadimos otro y así sucesivamente hasta formar una pila de cojines que debemos saltarlos sin tirarlos.

Lanzamientos

   1.     Tiro al blanco: cogemos unas botellas, o muñecos y con una pelota tenemos que lanzarla y derribar los objetos.

   2.    Lanzamiento de precisión: cogemos unos folios y ponemos distintos puntos y los distribuimos por el suelo. Nos colocamos en nuestra zona de lanzamiento y tiramos con bolas de calcetín. ¡A ver cuántos puntos sumamos!